HAWO Life Demko Naturbettensystem'Naturbetten'
Ich, dass Naturbett, stehe ab ca.12. Oktober für Sie Online Bitte haben Sie noch etwas Geduld, danke Guter Schlaf.......... Schlafrichtung: Sollte immer von Nord (Kopf) nach Süden sein. Der heutige Mensch möchte nicht nur leben, sondern möchte ein aktives, qualitatives Leben führen. Guter Schlaf ist dafür die Basis. Jeder Mensch hat eigene Schlafbedürfnisse und Muster. Eine sehr starke Abhängigkeit bildet dabei das Alter, die Lebensart und das entsprechende Schlafmuster. Hier einige wichtigen Eckpunkte: Zimmertemperatur: sollte zwischen 15 – 18 °C liegen. Sauerstoff: in ausreichender Menge ist Grundvoraussetzung für einen guten Schlaf (vor und nach dem Schlaf lüften). Elektrische Felder im und ums Schlafzimmer: verbannen Sie alle Elektrogeräte nach Möglichkeit aus Ihrem Schlafzimmer. Auch Handy, Radiowecker und speziell Schnurlostelefone! Bei jedem "Schlaf" gibt es verschiedene Phasen: Einschlafphase (halb schlafend) leichte Schlafphase (Entspannung hat eingesetzt) Tiefschlaf (dauert maximal 45 Minuten) Traumphase Dann kehrt sich die Reihenfolge wieder um. Es ist möglich innerhalb eines Schlafzykluses (Nacht) mehrere Tiefschlafphasen zu haben. Diese dauern dann aber meist kürzer. Bei Erwachsenen Menschen geht man davon aus, dass ein Schlafbedarf von ca. 7 Stunden besteht. Jeder Mensch kennt grundsätzlich seine Schlafförderer (Bewegung, ausgewogene Ernährung, usw.) und seine Schlafkiller (Alkohol, Nikotin, Stress, übermäßiger TV Konsum, usw.). Eines steht jedoch immer im Mittelpunkt! Die ausgewogene Schlafunterlage! Wir sind für Ihre Bedürftnisse da.......lassen Sie sich von unseren Naturprodukten bei Ihrem Schlaf begleiten...Tag und Nacht.
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